calculadora tasa metabólica basal para toda la poblacion

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La tasa metabólica basal (TMB) es la valor de kcals necesarias para que su organismo funcione. Las funciones fisiologicas tienen la respiro, la circulación, la producción de células, el tratamiento de la comida y otras tareas que su cuerpo requiere para mantenerse. La herramienta de tasa metabólica basal es una guía útil sobre cuántas kcal consume su organsimo para sus funciones fisiologicas basales, de metodo que pueda definir objetivos cada día de calorías para apoyarlos a renunciar masa.

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La tasa metabólica basal se evalúa dependiendo de su edad, sexo, altura y kg, utilizando la formula de Harris Benedict. La tasa metabólica basal (BMR) es la kcal que un runner consuma para sus nececidades vitales doce-diez y ocho h. posteriormente la la alimentacion que ingerimos. (Suponiendo que el runner esta en un nivel de reposo exigido y un atmósfera adonde la temperatura no es variable.) Constituye al 60-75% del gasto de cada dia de kcal. Una alto división de la kcalorias es usada por nuestro hígado, cerebro y músculos esqueléticos. Además, BMR es singular para cada anatomía. La base de la genetica, la actividad y el nivel de la alimentacion se encuentran entre los medios que influyen en nuestro asimilación basal.

¿De qué depende la tasa metabólica basal y cálculo metabolismo basal?

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Antigüedad y sexo: El asimilación basal es vertiginoso a la hora el momento de incremento. Porque se requiere energía contiguo para fabricar tejido corporal. El transformación basal despreciable con la antigüedad. Las hembras tienen un asimilación más menor que los hombres. Porque los masculinos tienen más afluencia muscular y suprimido cuerpo grasa que las mujeres. La masa de un musculo indica más kcalorias que la cuerpo grasa.
Es significativamente simplista pensar la energía que entra previamente a la caloria que sale como una metodologia de cruzar la pérdida de peso porque hay muchos factores que afectan el impulso del apetito, incluidos el apetito y las hormonas del saciedad y los parametros sociales y de la mente.

Composición orgánico: las publicaciones inclusive han encontrado una similitud relevante entre los rudimentos corporal y el Metabolismo basal. A medición que incrementa la relación entre la afluencia magra y la cuerpo grasa en el cuerpo, igualmente lo hace la Metabolismo basal.